Sport et appareil locomoteur
Boulanger, manutentionnaire, aide-soignant, employé de bureau, jardinier, randonneur, sportif occasionnel ou aguerri… A priori ces métiers et loisirs n'ont que peu de choses en commun et pourtant ils ont un lien : celui d'exposer le corps à des troubles et lésions musculo-squelettiques.
Ces Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) sont des lésions sournoises mais aujourd'hui reconnues qui se développent progressivement et mettent du temps à se déclarer.
Cette petite gêne que l'on préfère ignorer et qui pense t-on finira par passer .... va se transformer pour devenir une sensation de plus en plus inconfortable et douloureuse et finalement une cause d'impotence!
VOUS L'AUREZ COMPRIS, CET ATELIER NE S'ADRESSE PAS QU'AUX SEULS SPORTIFS MAIS À TOUS CEUX QUI ONT UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE RÉGULIÈRE ET RÉPÉTITIVE, QU'ELLE SOIT SPORTIVE OU PROFESSIONNELLE.
Nous étudierons:
- Comment préparer à l'effort ses muscles, articulations et tendons grâce aux HE
- Quelles synergies pour une meilleure récupération musculaire ?
- Quelles huiles pour le mental? (concentration, trac, volonté...)
Une seconde partie sera consacrée aux traitements des pathologies du système locomoteur
Inflammation: Tendinite, périostite,inflammation ligamentaire et tendineuse liée à l'utilisation excessive des technologies modernes (SMS, PlayStation, ordinateur)
Traumatismes: Déchirure ligamentaire, claquage, hématome, entorse, oedème résiduel, crampe, courbature...
Mais aussi : mal d'altitude, surentrainement...
Les HE peuvent constituer le moyen de traitement ou un auxiliaire précieux à d'autres approches médicales aussi je vous présenterai de manière synthétique chacune des pathologies pour :
- Comprendre sa pathogénèse (mécanismes et causes physiques)
- Savoir comment se comporter et déterminer la marche à suivre (ce qu'il faut faire, ce qu'il ne faut pas ou plus faire)
- Quelles HE et comment les utiliser pour répondre à la pathologie rencontrée?
